09 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2161 kcal
|
Yağ: 44,52g | Prot: 128,18g | Karb: 284,84g.
Öğle Yemeği: Jardinelle Kichererbsen, Oryza Natur Reis, Gut & Günstig Junge Erbsen. Akşam Yemeği: Müller’s Mühle Rote Linsen Mehl, Zucchini, Beste Ernte Kaisergemüse, Beste Ernte Rosenkohl Tiefgefroren, The Protein Works Peanut Butter Luxe Salted Caramel. Aperatifler/Diğer: Beste Ernte Sauerkirschen Erntefrisch Tiefgefroren, Banane, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, BioBio Hafer-Drink, Birnen, Myprotein Omega 3, Myprotein Vegan Blend Chocolate Smooth. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|