09 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
516 kcal
|
Yağ: 32,85g | Prot: 41,22g | Karb: 12,53g.
Öğle Yemeği: Seara Linguiça Toscana, Sobrecoxa de Frango, Pepino (Descascado), Rúcula, Tomates, Alface. Aperatifler/Diğer: Água, Torresmo. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
helencristinec Kilo Geçmişi
|