10 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1981 kcal
|
Yağ: 53,37g | Prot: 47,29g | Karb: 341,67g.
Öğle Yemeği: Помидоры, Помидоры, Помидоры, Авокадо, Магнит Мандарины, Авокадо, Авокадо, Магнит Мандарины, Пятерочка Хурма, Магнит Яблоко, Пятерочка Хурма, Авокадо. Akşam Yemeği: Макдоналдс Сахар, Макфа Крупа Гречневая Ядрица, Геркулес Геркулес Монастырский. Aperatifler/Diğer: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Рахат Темный Шоколад 65%, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Рахат Темный Шоколад 65%, Рахат Темный Шоколад 65%, Свитлогорье Хлебцы, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Сладкие Шоколадные Конфеты, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Кухмастер Соус "Краснодарский Любительский", Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Каждый День Пельмени Классические, Maltagliati Макароны, Свитлогорье Хлебцы, Alpro Фундучное Молоко, Alpro Фундучное Молоко, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Свитлогорье Хлебцы, Fine Food Инжир Сушеный, Капучино, Выгодная Покупка Пряник Классический, Свитлогорье Хлебцы. devamı için...
|
|
1524 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 15 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 50 dakika, Yoga - 1 saat, Dinlenme - 13 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|