10 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 47,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3542 kcal
|
Yağ: 171,06g | Prot: 148,99g | Karb: 356,66g.
Kahvaltı: Плов с Курицей. Öğle Yemeği: Нуга, Колбаса Докторская, Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Akşam Yemeği: Колбаса Докторская, Хлеб Черный. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|