10 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1351 kcal
|
Yağ: 50,85g | Prot: 75,94g | Karb: 106,08g.
Kahvaltı: Яичница, Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Запеченная или Жареная Форель. Akşam Yemeği: Коломенское Батон Нарезной, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Сухогруз Кольца Кальмара. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Хурма, Show Time Попкорн с Солью, Бон Пари Леденцы. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|