10 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2196 kcal
|
Yağ: 30,49g | Prot: 220,67g | Karb: 255,16g.
Kahvaltı: Now Foods Ultra Omega 3, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Yogurt Olympus Greco 0% Naturale - MM, Ki Fiocchi di Orzo - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Premium Crema di Marroni - MM. Öğle Yemeği: Noci, Tabella Inran Merluzzo - MM, Alce Nero Spaghetti Farro - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Carote - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Akşam Yemeği: Noci, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Merluzzo - MM, Farina Grano Khorasan Kamut Probios - MM, Molino Rossetto Lievito Madre Integrale - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Aperatifler/Diğer: Noci, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Patate Dolci Americane - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Probios Farina di Riso Impalpabile Probios - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mandorle. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|