10 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1022 kcal
|
Yağ: 13,25g | Prot: 15,96g | Karb: 233,46g.
Kahvaltı: Apel, Buah Naga, Sawo. Öğle Yemeği: Buncis, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak , Tomat Merah, Telur Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak. Akşam Yemeği: Mangga. Aperatifler/Diğer: Pisang, NutriSari Kelapa Muda. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fitrie.alexander Kilo Geçmişi
|