10 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3006 kcal
|
Yağ: 125,18g | Prot: 116,14g | Karb: 320,60g.
Kahvaltı: Jumbo Pangasiusfilet, Damhert Haverzemelen, Milbona Hollandse Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Jumbo Hamburger, Milka Choco Biscuit, Milsani Halfvolle Melk, Lidl Gerookte Kipfilet, HAK Bonenschotel Mexicaans. Akşam Yemeği: Lassie Dessert Rijst (Portie 50Gr Rijst/250Gr Melk), Boerenkoolstamppot, Jumbo Fijne Saucijzen. Aperatifler/Diğer: Lay's Naturel Chips (Zakje), Leonidas Bonbon, Bolletje Chocolade Kruidnoten. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|