10 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2140 kcal
|
Yağ: 85,28g | Prot: 155,13g | Karb: 185,41g.
Kahvaltı: Becel Margarina Original, Café com Açúcar, Panco Pão de Forma Premium. Öğle Yemeği: Azeite de Oliva, Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Azeite de Oliva, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Aperatifler/Diğer: Bauducco Cookies Maxi. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|