10 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
266 kcal
|
Yağ: 6,72g | Prot: 12,71g | Karb: 38,19g.
Öğle Yemeği: Quaker Havermout (40g), Chiazaad, AH Gedroogde Cranberries, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Cup-A-Soup Chinese Kip. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|