10 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,1 kg.
Geriye kalan: 38,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1903 kcal
|
Yağ: 58,73g | Prot: 86,20g | Karb: 258,88g.
Kahvaltı: Mandarino. Öğle Yemeği: Parmigiano (Grattugiato), Prosciutto Cotto, Funghi Champignon, Pasta Fresca. Akşam Yemeği: Conad Piadina Romagnola, Conad Sottiletta, Petto di Pollo. Aperatifler/Diğer: Focaccia Pugliese, Tisana, Zucchero, Caffè Espresso. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|