10 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1347 kcal
|
Yağ: 66,20g | Prot: 61,34g | Karb: 128,44g.
Kahvaltı: Банан, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Milka Цельный Орех и Карамель. Öğle Yemeği: Мираторг Котлета Говяжья, Семейные Секреты Кукуруза Сахарная, Капуста Белокочанная, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Яйцо, Vici Крабовые Палочки Замороженные, Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Кофе с Молоком, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Авида Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|