|
60 г угл.
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
983 kcal
|
Yağ: 33,34g | Prot: 108,04g | Karb: 58,87g.
Kahvaltı: Груши, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Вареное Яйцо, Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Салат Весенний (Капуста, Редис, Огурцы), Филе Индейки. Akşam Yemeği: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|