10 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
430 kcal
|
Yağ: 19,68g | Prot: 52,23g | Karb: 9,90g.
Öğle Yemeği: Tomates, Ovo Frito, Sadia Filezinho de Frango. Akşam Yemeği: Tomates, Bife de Fígado. Aperatifler/Diğer: Binutri Ômega 3. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jay_rodrigues10 Kilo Geçmişi
|