11 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 44,66g | Prot: 62,69g | Karb: 122,91g.
Öğle Yemeği: Nasi Putih, Soto Daging. Akşam Yemeği: Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Naraya Oat Choco. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
trisna khaeranj Kilo Geçmişi
|