11 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1666 kcal
|
Yağ: 62,86g | Prot: 56,04g | Karb: 231,68g.
Kahvaltı: Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Zotter Trinkschokolade Götterdrink. Öğle Yemeği: Clementinen, Bäcker Bachmeier Käsebrezen. Akşam Yemeği: Paniertes Schnitzel, Fresh Care Caesar Salat. Aperatifler/Diğer: Aldi American Style Cookies, Äpfel. devamı için...
|
|
2015 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 4 saat ve 30 dakika, Oturma - 8 saat, TV Izlemek - 1 saat, Kitap Okuma - 1 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katharina178 Kilo Geçmişi
|