11 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 43,89g | Prot: 48,98g | Karb: 178,72g.
Kahvaltı: Мягкая Белая Булка, Гост Сгущёнка с Сахаром, Сливочный Сыр, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Золотой Изюм (без Косточек), Соус Болоньезе, Спагетти из Цельной Пшеницы . Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Бородинский, Кедровые Орехи , Банан, Творог 9%, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|