11 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1318 kcal
|
Yağ: 69,55g | Prot: 61,64g | Karb: 128,94g.
Kahvaltı: Dolce Gusto Dallmayer Crema D'oro, Almette Schnittlauch, Wasa Roggenknäcke, Nutella Nutella, Stockmeyer Leberwurst Fein, Edeka Eiweißbrot, Banane. Öğle Yemeği: Mühlenhof Schweinegeschnetzeltes, Penne, Knorr Zigeuner Sauce, Almighurt Apfel Birne. Akşam Yemeği: Salami, Cucina Getrocknete Tomaten, REWE Leberwurst, Roggen Knäckebrot, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Käsebrötchen. Aperatifler/Diğer: Dolce Gusto Café Au Lait . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|