11 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1641 kcal
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Yağ: 81,20g | Prot: 116,09g | Karb: 122,03g.
Kahvaltı: Milfina Milch 1,5% Fett, Zwiebeln, Rapso 100% Reines Rapsöl, Müller’s Mühle Kichererbsenmehl, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Edeka Thunfischfilets - in eigenem Saft & Aufguss, Gut & Günstig Mozzarella Gerieben, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). Öğle Yemeği: Petersilie, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, TiP Schmelzkäse Light, Lauchzwiebeln, Gut & Günstig Schinkenwürfel Leicht, Kichererbsenmehl, Butter, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Akşam Yemeği: Knoblauch, Lauchzwiebeln, Gut & Günstig Mozzarella Gerieben, Schlagsahne, Ei, Gut & Günstig Eismeer Garnelen, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Aperatifler/Diğer: Erdnüsse mit Schale, Birnen, Chiquita Banane. devamı için...
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Haftada 2,1 kg alıyor
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