|
ik doe kh arm, probeer niet meer dan ongeveer 30/35 KH te eten, maar ik weet het niet meer voor het avondeten, wat moet ik eten!!! help!!! 😁😁😁😁😁
|
102,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1816 kcal
|
Yağ: 133,44g | Prot: 88,20g | Karb: 55,78g.
Kahvaltı: Plus Yorkham, Blue Band Goede Start, Slagroom, Kh Arm Brood Aldi 1 Is 37Gr. Öğle Yemeği: Friesche Vlag Cappuccino Schuim, Hella Halvarine, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Kh Arm Brood Aldi 1 Is 37Gr. Akşam Yemeği: Kipbraadsticks, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Plus Slagers Achterham, Witlof. Aperatifler/Diğer: Pirato Frites Sticks. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
Groenten..? De Jumbo heeft shirataki-noodles, zitten bijna heeft kcal en klh in. Heeft wel een beetje een rubberige structuur, maar is goed te eten icm krachtige groenten :)
11 Kas 17 üye tarafından: Winanda!
|
Ik heb recepten van bv khd arme quiche, lasagne, gevulde paprika op mijn logboek staan.. mssn heb je daar wat aan.
11 Kas 17 üye tarafından: elntien
|
Bedankt voor jullie reacties, heb ik zeker wat aan
11 Kas 17 üye tarafından: monique236
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|