11 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1317 kcal
|
Yağ: 65,96g | Prot: 19,27g | Karb: 222,72g.
Kahvaltı: Bananes. Öğle Yemeği: Soupe de Légumes, Coca-Cola Coca-Cola, Sucre Glace , Nutella Nutella, Lotus Mini Gaufres de Liège. Akşam Yemeği: Salade de Fruits, Les Croisés Cœur de Crème, Liebig Velouté de Tomates. Aperatifler/Diğer: Kojak Sucettes. devamı için...
|
|
1497 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|