|
No loss this week, most likely stopped due to last saturday night and Sunday night binge. back on diet Monday am ...
|
108,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
658 kcal
|
Yağ: 35,52g | Prot: 50,02g | Karb: 30,30g.
Kahvaltı: eggs, kraft sharp chedder shredded, extra large eggs, kirkland ham slices, green pepper, chopped onion, hormel bacon, tomato. Öğle Yemeği: kale, green beans. Aperatifler/Diğer: sesame almond cracker, sensato, pecan, coconut . devamı için...
|
sabit kilo
|