11 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2774 kcal
|
Yağ: 83,41g | Prot: 142,11g | Karb: 364,91g.
Kahvaltı: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Seara Mortadela Defumada, Pão de Açúcar Pão Francês Integral. Öğle Yemeği: Banana, Jussara Leite Desnatado, Hinode Shake. Akşam Yemeği: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Farofa Temperada, Peito de Frango, Mandioca Cozida. Aperatifler/Diğer: Queijo Fresco, Melão Amarelo, Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Seara Mortadela Defumada. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|