11 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2281 kcal
|
Yağ: 82,10g | Prot: 43,61g | Karb: 212,77g.
Kahvaltı: Macaroni or Noodles with Cheese, Trader Joe's Organic Green Tea and Lemonade. Öğle Yemeği: Cardini's Light Caesar Vinaigrette, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Mixed Salad Greens. Akşam Yemeği: Olive Oil, Onions, Carrots, Roasted Potato, Garden of Eatin' Multi Grain Tortilla Chips with Flax Seeds, Sauvignon Blanc Wine. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|