11 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 46,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1011 kcal
|
Yağ: 98,58g | Prot: 31,62g | Karb: 14,69g.
Kahvaltı: Coffee, Water, Heavy Cream, Now Foods MCT Oil. Öğle Yemeği: Ham (Whole, Cured, Roasted), Provolone Cheese, Water. Akşam Yemeği: Butter, Egg, Bob's Red Mill Almond Meal Flour, Kroger Sauerkraut, Hillshire Farm Beef Smoked Sausage. Aperatifler/Diğer: Water. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Keep calm...and keep logging. Keto is a fat burning way of eating. You are doing great!
11 Kas 17 üye tarafından: Judyrose1997
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|