11 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
823 kcal
|
Yağ: 62,45g | Prot: 41,23g | Karb: 25,11g.
Kahvaltı: Leão Chá de Rosa Silvestre, Hibisco e Amora, Quatá Queijo Estepe, Morangos. Akşam Yemeği: Limão, Alface, Queijo Parmesão (Duro), Catupiry Requeijão Cremoso, Salsaretti Mostarda, Omelete, Quatá Queijo Estepe. Aperatifler/Diğer: Morangos, Ducoco Leite de Coco, Mandubim Pasta de Amendoim com Mel, Grão-de-Bico. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|