12 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1437 kcal
|
Yağ: 70,19g | Prot: 71,72g | Karb: 128,61g.
Kahvaltı: Сливочный Сыр, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Главпродукт Говядина в Соусе Болоньезе, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Кедровые Орехи , Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Золотой Изюм (без Косточек), ВкусВилл Хлеб Бородинский , ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|