12 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2027 kcal
|
Yağ: 42,49g | Prot: 200,13g | Karb: 196,91g.
Kahvaltı: Conad Nocciole Sgusciate, Forte Pan con Semi di Lino e Girasole, Aia Fettine di Fesa di Tacchino. Öğle Yemeği: Lonza di Maiale (Filetto), Petto di Pollo, Carne, Coop Ragù Di Carne Alla Bolognese, Gran Casale Grana Padano, Pasta Fresca (Cotta). Akşam Yemeği: Fior di Natura Gallette di Farro, Ciambotta, Carne di Petto di Tacchino. Aperatifler/Diğer: Milbona Quark Magro, Fior di Natura Gallette di Farro, Bresaola. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|