12 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1784 kcal
|
Yağ: 69,68g | Prot: 65,03g | Karb: 218,74g.
Kahvaltı: Milchkaffee, Bad Heilbrunner Mate Tee Guarana, Gekochtes Ei, Philadelphia Milka, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Weizenbrötchen. Öğle Yemeği: Wernsing Rosmarin Wedges, Gut Ponholz Schweinerollbraten, Rama Cremefine 7%, Champignons Frisch. Akşam Yemeği: Olivenöl, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Lauchzwiebeln, Gelbe Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale), Maggi Klare Gemüsebrühe, Müller’s Mühle Bulgur. Aperatifler/Diğer: Biscoteria Zupfkuchen, Banane, Pink Lady Äpfel, Milchkaffee, K-Classic Getränkesirup. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|