12 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 47,06g | Prot: 73,35g | Karb: 136,05g.
Kahvaltı: Catupiry Requeijão Cremoso, Ovo Frito, Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Cafezinho, Sabor da Terra Semente de Chia, Suco de Limão, Ameixa Seca, Ameixa Seca, Ameixa Seca. Öğle Yemeği: Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Leite em Pó Ninho, Abobrinha Cozida, Batata Doce, Korin Filé de Peito de Frango, Vinho Cabernet Sauvignon, Qualitá Nozes sem Casca, Vinho Cabernet Sauvignon. Akşam Yemeği: Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Pura Vida Whey Protein , Quaker Farelo de Aveia, Quaker Farelo de Aveia, Quaker Farelo de Aveia, Ameixa Seca, Ameixa Seca, Ameixa Seca. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|