12 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2252 kcal
|
Yağ: 100,87g | Prot: 88,34g | Karb: 243,10g.
Kahvaltı: Ja! Jagdwurst, Aprikosenkonfitüre, REWE Vollkorntoast. Öğle Yemeği: Rinderroulade, Kühne Rotkohl das Original, Pellkartoffeln, Gut & Günstig Rückenspeck. Akşam Yemeği: Schmalz, Gut & Günstig Weizenbrötchen, REWE Leberwurst, Blutwurst, Metzger Schweinefleisch, Mett. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|