12 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2099 kcal
|
Yağ: 68,28g | Prot: 110,82g | Karb: 275,55g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2.5%, Сметана, Сыр Российский, Лаваш Армянский, Здоровая Еда Лук Репчатый Сушеный, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Банан, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Капустный Салат, Котлета Свиная, Плов с Курицей. Akşam Yemeği: Минтай Жареный, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Белые Грибы (Обжаренные), Банан, Облепиха, Гранат, Кубаночка Печенье Неженка, Карамель, Малиновое Варенье, Сметана, Яблоки. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
zvereva nast Kilo Geçmişi
|