12 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
760 kcal
|
Yağ: 27,57g | Prot: 49,81g | Karb: 83,36g.
Kahvaltı: Nasi Pecel. Öğle Yemeği: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Mangga. Akşam Yemeği: Susu (Susu Murni), Telur Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|