12 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2282 kcal
|
Yağ: 218,01g | Prot: 60,24g | Karb: 24,93g.
Kahvaltı: Sweet Leaf Liquid Stevia, Kerrygold Pure Irish Butter, Viva Naturals MCT Oil, HEB Heavy Whipping Cream, Coffee. Öğle Yemeği: T. Marzetti Spinach Veggie Dip, HEB Chicharrones Pork Rinds, Hormel Natural Choice Original Uncured Pepperoni, Kroger Sliced Mushrooms, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Great Value Garlic Stuffed Green Olives, Banana Pepper, Great Value Romaine Lettuce. Akşam Yemeği: Keto Bread, Great Value Deli Style Sliced Sharp Cheddar Cheese, Guacamole, Great Value Romaine Lettuce, Tomatoes, HEB Seasoned Beef For Fajitas. Aperatifler/Diğer: Keto Cheesecake. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
holcombebabe Kilo Geçmişi
|