13 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1119 kcal
|
Yağ: 31,27g | Prot: 84,53g | Karb: 125,57g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Barilla Napoletana Соус Томатный с Овощами, Рис Вареный, Куриное Филе, Капуста Тушеная без Масла. Akşam Yemeği: Цикорий с Молоком, Приготовленная Тыква, Квашеная Капуста, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Бежин Луг Творог Мягкий 5%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|