13 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 60,06g | Prot: 73,22g | Karb: 149,61g.
Kahvaltı: Простоквашино Творог 5%, Белевские Сладости Зефир , Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Морозко Green Клубника Замороженная, Магнит Банан, Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, 4Life Органические Овсяные Хлопья . Öğle Yemeği: Ameri Горький Шоколад с Ежевикой и Вкусом Имбиря, Гречка, Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Азбука Вкуса Свекла Отварная. Akşam Yemeği: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Кабачок, Оливковое Масло, Перепелиное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|