13 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1247 kcal
|
Yağ: 59,90g | Prot: 58,35g | Karb: 123,92g.
Kahvaltı: Сахар, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, Махеевъ Джем Чёрносмородиновый. Öğle Yemeği: Мясновъ Куриные Ножки в Маринаде Песто, Красные Помидоры, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Лента Сельдь под Шубой. Akşam Yemeği: Мясновъ Итальянский Соус на Йогурте с Чесноком и Травами, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Куриные Ножки в Маринаде Песто. Aperatifler/Diğer: Лента Курага без Косточки, Замороженная Вишня, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|