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Wieder Wochenende vorbei.. diesmal mit Fastnachtskampagne eröffnung UND St Martins Umzug (=Glühwein, Bratwurst, Glühwein, Bratwurst, Glühwein, Gkühwein... Secco, Bretzeln. .. ). Jetzt vier Tage ruhe.
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83 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1324 kcal
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Yağ: 43,76g | Prot: 44,44g | Karb: 170,28g.
Kahvaltı: Käse Cracker, Käse, Rohmilch, My Muesli Oats & Barley, Rohmilch, Schwarztee. Öğle Yemeği: Gefro Sauce Bolognese, Spaghetti Trocken. Akşam Yemeği: Tesco Baked Beans in Tomato Sauce, Culinea Frühlingsrollen mit Rind. Aperatifler/Diğer: BackWerk Schinken-Käse-Croissant. devamı için...
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Haftada 4,2 kg alıyor
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 Yorumlar
Naja, dann hast du es wenigstens genossen. Nun ist ja Montag, da bekommst das über die Woche wieder weg. Viel Erfolg
13 Kas 17 üye tarafından: Nizzy1988
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Normaleweise geht's gut über die Wochen, aber ich weiß schon näschte Wochenend wird auch schwierig. Danach gibt's zwei Wochen harte Arbeit um 'fit' für die 24 Adventsfenster-Abende sein.
13 Kas 17 üye tarafından: fslen
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