13 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 47,46g | Prot: 83,79g | Karb: 183,32g.
Kahvaltı: Виноград, Кофе с Молоком и Сахаром, Творог 5%. Öğle Yemeği: Летний День Простокваша 3,2%, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Чечевичный Суп. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлебушек "Рецепт Четырёх". Aperatifler/Diğer: Nestle Фитнес Батончик, Творог 5%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Пятерочка Хурма, Чай, Леовит Батончик Яблоко с Корицей, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|