13 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1442 kcal
|
Yağ: 37,71g | Prot: 69,53g | Karb: 209,09g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Сахарный Песок. Öğle Yemeği: Мегамарт Сельдь под Шубой, Моя Семья Сок Мультифрукт, Рыба на Пару, Рис с Овощами. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Банан, Чай с Сахаром, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Спагетти. Aperatifler/Diğer: банан Мини, Мандарины, Невские Берега Торт Бисквитный "Йогурт-Клубника", Чай. devamı için...
|
|
1687 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 47 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 13 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|