13 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2137 kcal
|
Yağ: 90,92g | Prot: 77,60g | Karb: 248,72g.
Kahvaltı: Golden Toast Weizen Toasties, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Breakfast Coffee, Dulano Leberwurst, Grob. Öğle Yemeği: Zucker, Espresso, Choceur Belgische Pralinen. Akşam Yemeği: Pommes Frites, Fleisch-Krone Wiener Kalbsschnitzel , Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing. Aperatifler/Diğer: Donut mit Vanillepuddingfüllung, Zucker, Choceur Belgische Pralinen, Espresso, Haribo Cola Fläschchen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|