13 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 15,0 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 73,37g | Prot: 65,71g | Karb: 62,57g.
Kahvaltı: Splenda No Calorie Sweetener, Lucerne Whipped Light Cream, Great Value Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), America's Choice Bacon Thick Sliced, Boiled Egg. Öğle Yemeği: Dole Romaine Lettuce, Tomatoes, Hard-Boiled Egg, Great Value Fat Free Smoked Turkey Breast, Kroger Zesty Italian Dressing, Great Value Medium Cheddar Cheese. Akşam Yemeği: Great Value Medium Cheddar Cheese, Tomatoes, Dole Romaine Lettuce, Mexican Style Stewed Potatoes (Papas Guisadas), Mission Foods White Corn Tortilla, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Taco Bell Taco Seasoning Mix. Aperatifler/Diğer: Rip It Citrus X Sugar Free, David Seeds Sunflower Seeds. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Guillermina83 Kilo Geçmişi
|