13 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 57,96g | Prot: 53,09g | Karb: 153,00g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Курабье, Кофе, Льняные Семена. Öğle Yemeği: Зеленый Чай с Молоком, Snickers Шоколадный Батончик, Овсяная Каша на Воде. Akşam Yemeği: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Горбуша на Пару. Aperatifler/Diğer: Тирольские Пироги Прага-Люкс, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Хурма. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|