13 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1214 kcal
|
Yağ: 85,63g | Prot: 75,84g | Karb: 44,54g.
Öğle Yemeği: Piracanjuba Creme de Leite, Da Colônia Farinha de Amendoim, Subway Tomate, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Chicória. Akşam Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Subway Tomate, Chicória, Pele e Carne da Coxa de Frango. Aperatifler/Diğer: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Power One Pasta de Amendoim Integral, Coco, Coco, Banana Prata, Canela, Pasta de Amendoim, Clara de Ovo, Ovo. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
deborafreitas1 Kilo Geçmişi
|