14 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 56,03g | Prot: 59,21g | Karb: 134,87g.
Kahvaltı: Mirel Профитроли с Крем-Брюле, Чай, Вареное Яйцо, Гарнец Льняная Мука, Чебаркульский Молочный Завод Бифидок 2,5%. Öğle Yemeği: От Мартина Семечки Отборные, Капучино, Лента Блинчики с Маслом. Akşam Yemeği: Хреновина, Лента Винегрет Классический, Гречка с Тушенкой, Гарнец Льняная Мука, Творог 9%, Банан. Aperatifler/Diğer: Сыр Российский, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Магнит Груша Китайская. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Здравствуйте! Вы без спорта худеете? У Вас хорошие результаты, поэтому интересно как добиваетесь их)
13 Kas 17 üye tarafından: Elena NYG
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|