14 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 43,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1829 kcal
|
Yağ: 84,25g | Prot: 72,57g | Karb: 196,86g.
Kahvaltı: Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком, Пиканта Кабачковая Икра, Бекон (Жареный), Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Курица, Макфа Макароны Отварные, Хурма. Akşam Yemeği: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком, Сухие Цельные Семена Кунжута, Салат из Помидоров и Огурцов. Aperatifler/Diğer: Stailon Фрукты в Желе, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|