14 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2191 kcal
|
Yağ: 50,30g | Prot: 126,87g | Karb: 286,60g.
Öğle Yemeği: Gartenkrone Kaisergemüse, Beste Ernte Kidney-Bohnen, K-Classic Champignons, Oryza Natur Reis. Akşam Yemeği: Real Quality Vollkorn Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl, The Protein Works Peanut Butter Luxe Salted Caramel. Aperatifler/Diğer: Myprotein Vegan Blend Chocolate Smooth, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Myprotein Omega 3, Äpfel, Alpro Soya Joghurt Natur, TNT Micronutrients, Kohlrabi. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Glückwunsch, Ziel erreicht!
14 Kas 17 üye tarafından: Nizzy1988
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|