14 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
731 kcal
|
Yağ: 29,16g | Prot: 31,37g | Karb: 83,51g.
Kahvaltı: União Açúcar Demerara, Café (Infusão). Öğle Yemeği: Rúcula, Sal Marinho, Tomates, Alhos-Poró, Carne de Vaca Moída (Congelado, Cozido, Grelhado), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Alface, Yoki Farofa Tradicional. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|