14 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,6 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1708 kcal
|
Yağ: 149,24g | Prot: 63,47g | Karb: 29,75g.
Kahvaltı: Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized. Öğle Yemeği: Butter (Salted), Poached Egg, Smithfield Thick Cut Bacon, Radishes. Akşam Yemeği: Hellmann's Real Mayonnaise, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Smithfield Thick Cut Bacon, Avocados, Tomatoes, Arugula Lettuce, Kroger Hearts of Romaine Lettuce. Aperatifler/Diğer: Halo Top Creamery Pumpkin Pie Ice Cream. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Thanks glen! My weightloss has actually speed up a good bit this week. 3.2 lbs down this week and it's only Tuesday! 😊
14 Kas 17 üye tarafından: loveshope26
|
15 Kas 17 üye tarafından: OttawaCycloneDad
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|