07 Mayıs 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3445 kcal
|
Yağ: 118,89g | Prot: 246,96g | Karb: 448,08g.
Kahvaltı: quest bar, daily chef cottage cheese, strawberries, carlson fish oil, banana, carrot, eb egg. Öğle Yemeği: fiber one chewy bar, cocoa roast almonds, jack link's beef jerky, boiled egg, bacon, spinach. Akşam Yemeği: eggland's best egg, broccoli, blueberries, 2% milk, fiber one, GOLEAN Crunch! - Honey Almond Flax. Aperatifler/Diğer: quest bar, kashi golean crunch, meijer lowfat cottage cheese, banana, Dark Chocolate Dreams Peanut Butter, fiber one chewy bar, Red Velvet Cake Ice Cream, dannon light & fit blueberry, krema, quest bar, blueberries, pure protein whey, optimum casein, 2% milk, cocoa roast almonds, jack link's beef jerky, extra gum. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|